Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

What's Next

upcoming classes

Membership Cards

25% discount for all members

Personal Training

Sign up today

Tin tức mới

1

Nên ăn gì trước và sau khi bơi?

Mùa hè đã đến, bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi giới để giải nhiệt và rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên ăn gì trước và sau khi bơi?

1

Ăn như thế nào để đủ chất mà không sợ thừa cân!

Việc cung cấp năng lượng vượt nhu cầu của cơ thể kéo dài sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì. Nhưng nếu không đủ lại khiến cơ thể gầy sút, mệt mỏi, giảm sức lao động, khả năng tư duy.

<