Sau Tết thì phải làm sao???

Tết xong hầu như ai cũng la oai oái vì tăng cân. “Thủ phạm” là bởi các món ăn ngày Tết chứa lượng kcal lớn. Nạp nhiều nhưng tiêu hao năng lượng ít, bởi “Tết mà! Phải ngủ nướng chứ!”.

Dư âm tháng Giêng thì vẫn còn, mỡ bụng cũng theo đó mà chưa đi. Vậy nên hãy xách giầy lên và tập luyện ngay!

Hãy bắt đầu tính toán kcal đã nạp và tổng thời gian để “đòi lại” dáng chuẩn ít mỡ nào!

Dang FB-01

Dang FB-02

Dang FB-03

Dang FB-04

Dang FB-05

Dang FB-06

Dang FB-07

Dang FB-08

Dang FB-09

Dang FB-10

 




<